Was ist Breathwork?
Breathwork ist der Oberbegriff für verschiedene bewusste Atemtechniken, die dich mit dir selbst verbinden könen. Trotz unterschiedlicher Ansätze haben sie alle eines gemeinsam: Sie nutzen den Atem, um innere Blockaden zu lösen, Bewusstsein zu erweitern und neue Energie freizusetzen. In diesem Video erfährst du mehr über Breathwork und die Methode mit der wir arbeiten.
Für wen ist diese Arbeit?
Für alle, die bereit sind, sich selbst tiefer zu begegnen. Wenn du den Wunsch verspürst, alte Muster zu durchbrechen, bewusster zu leben und dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden, bist du hier genau richtig.
Diese Arbeit kann tiefe innere Prozesse auslösen. Während der Zeremonie können intensive Emotionen wie Freude, Trauer oder Wut an die Oberfläche treten. Das bewusste Atmen hilft dir, diese Gefühle nicht nur wahrzunehmen, sondern auch liebevoll zu integrieren oder loszulassen. Viele erleben ein Gefühl von Befreiung, Klarheit und einer neuen Verbindung zu sich selbst. Gleichzeitig kann dieser Prozess herausfordernd sein – doch gerade in diesen Momenten liegt das größte Wachstumspotenzial.
Für wen nicht?
Obwohl Breathwork viele Vorteile bietet, ist diese Praxis nicht für jeden geeignet. Aus Sicherheitsgründen bitten wir Personen mit folgenden gesundheitlichen Bedingungen, nicht an unseren Zeremonien teilzunehmen:
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Schwere Herz- und Kreislauferkrankungen
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Herz-OP
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Herzschrittmacher
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Bluthochdruck
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Borderlinestörungen
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Glaukom (Grüner Star)
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Einnahme von Psychopharmaka
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Epilepsie oder Anfallsleiden
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Schwerwiegende Atemwegserkrankungen
(z.B. COPD, schweres Asthma) -
Schwangerschaft
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Psychische Erkrankungen wie Schizophrenie oder schwere Angststörungen
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Frische Operationen oder Verletzungen
Deine Sicherheit liegt uns am Herzen. Wenn du unsicher bist, sprich uns gerne an!
WO DIE MAGIE PASSIERT
Zanana Yoga Studio | Rychenbergstrasse 67, Winterthur
1:1 und private Breathwork Session
Für Einzelpersonen und privaten Kleingruppen
In einer persönlichen Breathwork-Session stehst du mit deinen individuellen Themen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Der geschützte Raum ermöglicht es dir, dich in deinem eigenen Tempo zu öffnen und tief in deinen Prozess einzutauchen – frei von äußeren Einflüssen. Diese intensive Atemarbeit hilft, emotionale Blockaden zu lösen, innere Klarheit zu gewinnen und dich mit deiner Lebenskraft zu verbinden. Sie eignet sich besonders für Menschen, die sich in Gruppen nicht vollständig fallen lassen können oder eine tiefere, individuell angepasste Begleitung wünschen.
Jede Sitzung wird intuitiv auf dich abgestimmt und bietet dir einen sicheren Rahmen, um dich mit deinem Atem und deinem inneren Erleben zu verbinden – für mehr Klarheit, innere Ruhe und nachhaltige Transformation.
Preisübersicht:
1:1 Session | 2h | CHF 280.-*
2 Personen | 2h | CHF 390.-*
ab 2 Personen wird für jede zusätzliche Person CHF 90.- verrechnet*
*Der Preis beinhaltet Vor- & Nachbereitung sowie Einklang- & Integrationsgespräch
MEIN GESCHENK AN DICH
Eine kostenlose Mini-Breathwork-Session soll dir einen ersten Einblick in die Welt des bewussten Atmens schenken. In wenigen Minuten kannst du zur Ruhe kommen, neue Energie spüren und herausfinden, ob Breathwork etwas für dich ist – ganz ohne Vorkenntnisse.
Was dich erwartet:
Ein 20-minütiges Video mit einer einfachen Atemtechnik, begleitet von sanfter Musik und meiner ruhigen Anleitung. Die Session unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, innerlich still zu werden, die Energie im Körper wieder zum Fließen zu bringen und deine Achtsamkeit zu stärken.